|
|
|
2021-11-23 22:34:27, kedd
|
| |
| |
Az emberi test folyamatosan ki van téve a környezeti hatásoknak, a vírusoknak és a baktériumoknak, amelyek befolyással vannak az emberi szervezetre. Az, hogy a szervezetünk mennyire tud harcolni ezekkel a kórokozókkal szemben, nagyban meghatározza, hogy megbetegszünk-e vagy elkerülnek bennünket ezek a fertőzések vagy krónikus betegségek, mint például diabétesz, szívbetegség, ízületi fájdalmak, légúti fertőzések, nátha vagy torokproblémák. Az immunrendszer állapotától függ, hogy mennyire tud bennünket megvédeni a különböző fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Többféle módon is erősíthetjük a védelmi rendszerünket, mutatjuk is, hogyan.
Az egyik módszer, ha leszokunk a dohányzásról. A dohányzás nagyon káros az egészségre nézve, hiszen növeli a rák kockázatát, illetve a szívbetegség, a vesebetegség és a stroke kialakulásának esélyét is. Ezen kívül a dohányzás oka lehet a tüdőproblémák, mint például a krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy az asztma létrejöttének.
A dohányfüst miatt szabad gyökök alakulnak ki a szervezetben, amelyek káros hatással vannak az immunrendszer működésére. A dohányosok emiatt jobban ki vannak téve a mellkasi fertőzéseknek, hiszen csökken az immunitásuk. A rendszeres dohányzással az immunrendszer szinte teljesen megsemmisül, ezért a tüdő sebezhetővé válik a baktériumokkal és a vírusokkal szemben. A dohányzásról való leszokás növeli az immunitást és csökkenti számos betegség, köztük a szívroham kialakulásának esélyét.
Az elhízás nagy gondot jelent nemcsak hazánkban, hanem sok fejlett országban is. A túlsúly olyan betegségek okozója lehet, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegség vagy a stroke, de összefüggésbe hozható a csontritkulás kialakulásával is. Az immunitást egészséges táplálkozással is fokozhatjuk. Havi 1,5 kg-os fogyás teljesen megfelelő, amit egészséges táplálkozással és rendszeres mozgással is egyszerűen elérhetünk. Ráadásul a testmozgás javítja az egészséget és lendületet ad az immunrendszernek is.
A kis mennyiségű alkohol csökkenti a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázatait, de a nagy mennyiségben fogyasztott alkohol miatt megszűnik ez a védőhatás, sőt még az immunitás is jelentősen lecsökken.
A napi 7-8 óra alvás az immunrendszerünknek is nagyon fontos, hiszen így tud regenerálódni, így fogja maximálisan bírni másnap a gyűrődést és kivédeni a kórokozók támadásait. Az álmatlanságban szenvedő személyek nemcsak fáradtak, hanem alacsony immunitással is rendelkeznek, és hajlamosabbak a különböző fertőzések kialakulására.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: immunrendszernek, kialakulásának, baktériumoknak, táplálkozással, torokproblémák, álmatlanságban, kialakulásával, baktériumokkal, csontritkulás, megbetegszünk, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, cukorbetegség, létrejöttének, kialakulására, rendszerünket, összefüggésbe, tüdőproblémák, regenerálódni, hajlamosabbak, fertőzéseknek, szívinfarktus, meghatározza, tüdőbetegség, szervezetben, szervezetünk, dohányzásról, immunitással, rendelkeznek, folyamatosan, mennyiségben, kórokozókkal, szívbetegség, erősíthetjük, vesebetegség, emberi test, környezeti hatásoknak, emberi szervezetre, szervezetünk mennyire, kórokozókkal szemben, fertőzések vagy, immunrendszer állapotától, különböző fertőzésekkel, védelmi rendszerünket, egyik módszer, dohányzás nagyon, egészségre nézve, stroke kialakulásának, krónikus obstruktív, asztma létrejöttének, dohányfüst miatt,
|
|
|
|
|
|
| emberi test, környezeti hatásoknak, emberi szervezetre, szervezetünk mennyire, kórokozókkal szemben, fertőzések vagy, immunrendszer állapotától, különböző fertőzésekkel, védelmi rendszerünket, egyik módszer, dohányzás nagyon, egészségre nézve, stroke kialakulásának, krónikus obstruktív, asztma létrejöttének, dohányfüst miatt, immunrendszer működésére, dohányosok emiatt, mellkasi fertőzéseknek, rendszeres dohányzással, immunrendszer szinte, tüdő sebezhetővé, vírusokkal szemben, dohányzásról való, szívroham kialakulásának, elhízás nagy, túlsúly olyan, magas vérnyomás, szívbetegség vagy, csontritkulás kialakulásával, immunitást egészséges, szívinfarktus kialakulásának, nagy mennyiségben, kórokozók támadásait, álmatlanságban szenvedő, különböző fertőzések, immunrendszernek, kialakulásának, baktériumoknak, táplálkozással, torokproblémák, álmatlanságban, kialakulásával, baktériumokkal, csontritkulás, megbetegszünk, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, cukorbetegség, létrejöttének, kialakulására, rendszerünket, összefüggésbe, tüdőproblémák, regenerálódni, hajlamosabbak, fertőzéseknek, szívinfarktus, meghatározza, tüdőbetegség, szervezetben, szervezetünk, dohányzásról, immunitással, rendelkeznek, folyamatosan, mennyiségben, kórokozókkal, szívbetegség, erősíthetjük, vesebetegség, dohányzással, kockázatait, állapotától, fogyasztott, maximálisan, fokozhatjuk, befolyással, szervezetre, megsemmisül, immunitásuk, sebezhetővé, rendszeres, egészségre, dohányosok, lendületet, egészséget, működésére, vírusokkal, vírusoknak, hatásoknak, környezeti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6171
- e Hét: 31062
- e Hónap: 62548
- e Év: 267249
|
|
|
Offline
